У 100 г свіжої журавлини міститься 24% вітаміну С від денної норми, що рекомендується. Це корисно: аскорбінка знижує ризик виникнення хронічних запальних процесів, допомагає нормалізувати тиск, зміцнює імунітет, сприяє засвоєнню заліза — отже, захищає від анемії.1 жовт. 2021 р.
Які хвороби можна лікувати журавлиною?
7 корисних властивостей журавлини
- Уповільнює старіння. …
- Допомагає при лікуванні інфекцій сечовивідних шляхів …
- Знижує температуру при застуді. …
- Захищає серце. …
- Знижує ризик розвитку виразки та раку шлунка. …
- Допомагає контролювати рівень цукру за діабету 2 типу. …
- Має потенційну протипухлинну активність.
Скільки ягід журавлини потрібно з'їдати за день?
На думку лікарів, добова норма – це склянку свіжої журавлини (100–150 г), або дві столові ложки сушених журавлин, або ж одну склянку свіжого журавлинного соку.
