Причому перебувати під сонцем понад дві години шкідливо навіть для найміцнішого організму. Протипоказано засмагати в обідній час (12-14 год.), коли сонце особливо сильно обпікає шкіру. Сховавшись під солом’яну парасольку, люди думають, що вони захистилися від сонця. Це не так, промені проникають і крізь захист.
Чи можна засмагати о 12 дня?
Час засмаги вранці – це проміжок, починаючи зі сходу сонця і до 11 години дня. Увечері можна засмагати тільки після 16-ї години. Не можна засмагати без головного убору, що знижує ризики отримання сонячного удару. Щоб не отримати тепловий удар, слід регулярно купатися.
Чи можна засмагати з 12 до 16?
– У який час рекомендується засмагати? – Найбільш вдалий час для засмаги – це проміжки з 8:00 до 10:00 ранку, коли сонячні промені м’які, коли сонце не в зеніті, коли вони не прямі та після 17:00 години. З 11:00 до 16:00 засмагати не рекомендується.
Чи можна засмагнути о 10-й ранку?
Ніколи не засмагайте з 11 до 16 години дня. У цей проміжок часу сонце найбільш небезпечне, і ви ризикуєте просто “згоріти”. Оптимальний час для засмаги – з 8 до 11 ранку і з 16 до 19 години вечора.
Скільки годин на день можна засмагати?
У перший день засмаги не проводьте на сонці більше півгодини. День за днем потроху збільшуйте час перебування на 10-15 хвилин. При цьому, зазначає косметолог, загальний час перебування на сонці не має перевищувати 1,5-2 години на день. Найнебезпечніші години для сонячних ванн – з 11 до 16 години.
Який час доби найгірший для засмаги?
Правила засмаги досить прості: так, основним табу для кожної людини має бути перебування під відкритими променями сонця, коли воно найбільш активне. Це означає, що правила засмаги категорично забороняють засмагати в період з 11 до 16 години, особливо з 12 до 15 години.
Коли найбільший пік сонця?
Так сонце найактивніше з 11 ранку до 16 години вечора, і в цей час на сонечку бажано не з’являтися. Адже засмагаючи в цей час можна моментально обгоріти.
Чому не можна засмагати з 11 до 16?
Оптимальний час для засмаги Так сонце найактивніше з 11 ранку до 16 години вечора, і в цей час на сонечку бажано не з’являтися. Адже засмагаючи в цей час можна моментально обгоріти. А особливо якщо у вас світла й чутлива шкіра, то в жодному разі не слід у цей час засмагати.
