Чи потрібний він влітку? Жирні кислоти Омега-3 є лікарським засобом, вони мають бути частиною щоденного раціону. Риб'ячий жир містить жирні кислоти Омега-3, які нам потрібні щодня – взимку та влітку. Тому, якщо ви не вживаєте достатньо риби, риб'ячий жир слід приймати протягом усього року.
Жири Омега-3 потрібні тілу постійно – рекомендація про те, що риб'ячий жир необхідно приймати курсами, є хибною. Час прийому не має значення – можна пити капсули як уранці, так і ввечері. Традиційно риб'ячий жир приймають з їжею, щоб не сильно розрізняти їхній курс.
Риб'ячий жир хороший для схуднення, коли організм втрачає енергію і може недоотримувати необхідні корисні речовини. Для профілактики застосування допустимо не більше 30 днів. З лікувальною метою вживати його потрібно близько 2-3 місяців.
В який час краще приймати риб'ячий жир? Риб'ячий жир можна приймати круглий рік.
