Стрільникової перебудовує стереотип дихальних рухів, відновлює як скорочувальну здатність і пластичність м'язів, що у диханні і фонації, а й зміцнює весь опорно-руховий апарат загалом.
Які хвороби лікує дихальна гімнастика Стрельникової?
Дихальна гімнастика успішно довела свою дієвість у боротьбі із захворюваннями:
- дихальної;
- серцево-судинної;
- травної системи;
- при порушеннях опорно-рухового апарату;
- сечостатевої системи;
- депресії та неврозах.
Що відбувається в організмі при диханні по Стрельниковій?
Дихальна гімнастика Стрельникової заснована на посилення обміну повітря в альвеолах легень – за рахунок швидких коротких вдихів повітря через ніс при пасивному видиху. Крім того, при виконанні цього комплексу дихальних вправ задіюються прес, ноги та руки, голова, тазова область та плечі.
