Про те, що все добре в міру, і навіть алкоголь, ми чуємо постійно. Як випливає з численних досліджень, помірне та регулярне споживання спиртного знижує ризик серцево-судинних захворювань, покращує потенцію, захищає від застуди, недоумства, діабету та жовчного каміння.
Чи можна пити алкоголь у міру?
Зловживанням для чоловіків вважається вживання більше 4 «стандартних» порцій на день або більше 14 на тиждень, а для жінок — понад 3 порції на день або більше 7 на тиждень. У «стандартна» порція містить 14 г чистого спирту, норма ВООЗ — 10 г.
Чому алкоголь у малих дозах корисний?
На думку вчених, один із варіантів такої залежності полягає в тому, що токсична дія етанолу нівелюється його позитивною дією через центральну нервову систему: у малих дозах алкоголь може знизити рівень стресу та тривожності, які є фактором ризику для серцево-судинних захворювань.
