Теніс вважається інтелектуальною грою, він вчить знаходити нестандартні рішення, прораховувати суперника, помічати найдрібніші деталі, вибудовувати цілу стратегію гри або буквально “на ходу” змінювати тактику. Привчає мислити логічно і швидко приймати рішення.Apr 21, 2017
Під час регулярних тренувань підвищується гнучкість тіла, поліпшується кровообіг, виробляється увага і розвивається реакція. Оскільки в процесі тренування потрібно активно рухатися – задіюються всі групи м’язів: рук, ніг, шиї, спини, живота і навіть очей, підвищується витривалість та інші спортивні показники.
10 УМІНЬ І НАВИЧОК, ЯКІ РОЗВИВАЄ ВЕЛИКИЙ ТЕНІС
- Контроль над власними емоціями. …
- Підвищена концентрація уваги. …
- Аналітичне та оперативне мислення. …
- Позбавлення від синдрому хронічної втоми. …
- Швидкість реакції і швидкість. …
- Вестибулярний апарат. …
- Відмінний зір. …
- Витривалість.
Великий Теніс – це інтенсивне аеробне навантаження, тому коли Ви бігаєте і відбиваєте м’яч, то спалюєте калорії, що сприяє подальшому зниженню ваги, і як результат, красива підтягнута фігура.
