Психологи під час досліджень довели, що регулярне перебування на свіжому повітрі робить людей щасливішими і чуйнішими, дає змогу краще протистояти стресу .May 7, 2015
Дослідження також показали, що коли людина живе на природі, у неї спостерігається нижча концентрація кортизолу (гормону стресу), знижується частота пульсу і кров’яний тиск. В Японії, наприклад, люди відвідують ліси для терапевтичної практики, яка називається “Shinrin-yoku” або “лісове купання”.
Прогулянки лісом відмінно тренують серцевий м’яз, покращують кровообіг, спалюють калорії завдяки збагаченому киснем повітрю. Природа лікує безсоння. Вчені довели, що вихідні на природі здатні нормалізувати сон і привести в норму біологічний годинник.
Люди, які виросли в більш екологічному середовищі, виявилися на 55% менш схильними до психічних недуг. До того ж, зелені насадження стимулюють товариськість, фізичну активність, згуртованість дітей. Крім того, природа сприяє активнішому розвитку когнітивних навичок дітей.
