Щоразу лягаючи пізно, ви порушуєте природні добові ритми Зрештою, це може призвести до безсоння – розладу, який дуже погіршує якість сну. Безсоння, у свою чергу, може призвести до виникнення інших проблем зі здоров'ям.
Суб'єкти, які за своїм режимом пізно засинають, мають підвищений ризик виникнення та розвитку діабету. Пізніше засинання погіршує функції яєчників у жінок, знижуючи шанс на вагітність. У чоловіків у деяких випадках (досить рідко) це призводить до зниження кількості сперматозоїдів.
Листівка №203214: Хто рано лягає і рано встає – жайворонок, хто пізно лягає і пізно встає – Сова, а хто пізно лягає і рано встає – angry bird.
