У фізичному плані заняття з плавання сприяють тренуванні дихальної мускулатури та серцевого м'яза дитини в умовах без додаткового навантаження від маси тіла. В результаті у дітей збільшується дихальний обсяг легень, покращується кровопостачання та насичення тканин та органів киснем.
Користь плавання: 20 причин піти в басейн
- Плавання – жироспалювальне тренування …
- Плавання спалює багато калорій.
- Плавання – відмінне спортивне тренування …
- Плавання задіє всі м'язи.
- Плавання розвиває серцево-судинну систему.
- Плавання тренує легені.
- Плавання збільшує щільність кісток.
- Плавання розвиває гнучкість
Вправи у воді покращують кровообіг організмінормалізуючи тиск. Плавання знімає стрес, заспокоює, дає заряд енергії організму. Без надмірного навантаження на серце під час плавання покращується робота дихальної системи та підвищується забезпеченість організму киснем.
Користь плавання
- При плаванні працюють майже всі групи м'язів. …
- Цей спорт розвиває грудну клітку та легені. …
- В процесі плавання розвивається гнучкість. …
- Зміцнюються суглоби, хребет. …
- Розвиваються координація та рухливість. …
- Поліпшується психологічний стан. …
- Активується відновлення м'язів, суглобів.
