Справа в тому, що на вироблення молока організм жінки витрачає 500 – 700 ккал на добу, що еквівалентно годині занять на біговій доріжці!
Надмірне обмеження калорій, особливо у перші місяці грудного вигодовування, знижує як кількість молока. Однак після трьох-шості місяців грудного вигодовування зазвичай спостерігається зниження ваги.
У середньому процес відновлення організму жінки, що годує, триває стільки ж, скільки вона набирала. вага – Від півроку до 8-9 місяців. У міру встановлення гормонального фону та активації метаболізму за рахунок виробництва молока процес схуднення при лактації йде плавно, але непохитно.
