Магній В6 ефективний у разі нестачі магнію в організмі, що проявляється в порушеннях сну, дратівливістю, стомлюваністю, болями і спазмами м’язів. Також, сприяє здоровому перебігу вагітності та гармонійному розвитку плода.
Ось найчастіші ознаки дефіциту магнію:
- тривога, спазми, судоми;
- прискорене серцебиття, поколювання в руках і ногах, оніміння.
- безсоння, дратівливість, головний біль;
- часта зміна настрою і хронічна втома.
- Також організм погано засвоює і посилено виводить магній при:
- діабеті 2-го типу;
Він бере участь у підтримці нормальної функції нервової та серцево-судинної систем, особлива роль відведена магнію в процесах мембранного транспорту іонів кальцію і натрію в електрозбудливих тканинах, а його дефіцит призводить до дестабілізації мембран.
Дорослим рекомендується приймати 6-8 таблеток на добу. Дітям віком від 6 років (масою тіла понад 20 кг) 4-6 таблеток на добу. Добову дозу слід розділити на 2-3 прийоми, приймати під час їди. Таблетки слід запивати склянкою води.
