Як покращити кровообіг до головного мозку?
Як покращити мозкове кровообіг
- Фізична активність та дієта Плавання та ходьба – універсальні форми рухової активності. …
- Дихальна гімнастика …
- Масаж голови та комірної зони.
- Порушення мозкового кровообігу.
Які продукти покращують кровообіг у головному мозку?
Продукти для поліпшення кровообігу мозку: – амінокислоти тваринного та рослинного походження (м'ясо, бобові); – морепродукти (мідії, креветки) та морська риба (скумбрія); – овочі та фрукти з високим вмістом вітаміну С та групи В; – каші, горіхи, ягоди та цитрусові (багаті біофлавоноїдами).
