Щоб не нашкодити фігурі, їжте черешню в першій половині дня. Разова порція черешні має складати більше 300 грамів. За добу можна їсти не більше кілограма ягоди. Фахівці не рекомендують їсти черешню відразу після їди, має пройти як мінімум півгодини.14 черв. 2017 р.
Коли найкраще їсти черешню?
Черешню краще їсти в першій половині дня до основного прийому їжі, перед борошняним або кашею. Не варто поєднувати черешню з м'ясом та молочними продуктами, а от із кисломолочними — можна.
Коли можна їсти черешню?
З'їжте кілька ягід перед сном – І заснути стане легше. Черешня має низьку калорійність: всього 50-56 ккал на 100 г продукту. При цьому в ній міститься менше кислот, ніж у її найближчій родичі вишні. Тому черешню потроху можна їсти навіть тим, хто страждає на печію.
