Коли треба починати постувати?
2022 року пост триватиме з 7 березня до 23 квітня. У Великий піст віруючим рекомендовано багато молитися, допомагати ближнім і дотримуватись обмежень у їжі та мирському способі життя. Починається піст у Чистий понеділок.
Як правильно тримати пост уперше?
Згідно з церковними канонами, в перший день слід повністю відмовитися від їжі, але якщо ви відчуєте нездужання, то обмежте себе сухожерою. Щоб не страждати від постійного почуття голоду, допускаються перекушування протягом дня. Невелика кількість фруктів, меду, цукати, насіння допоможуть протриматися до вечора.
