Регулярно використовувати енергетик для того, щоб не спати ночами, не можна, інакше людина засмутить нервову систему та запрацює тахікардію. Пити напій потрібно невеликими порціями, по 250 мл, не частіше ніж раз на три-чотири години. Не слід впадати і в іншу крайність, намагаючись підбадьорити себе крихітною кількістю кофеїну. 4 січ. 2016 р.
Коли не можна пити енергетики?
Вагітним жінкам, які годують матерям, людям, які страждають на захворювання серця (в т.ч. год. високий тиск) та порушеннями сну, а також людям, чутливим до кофеїнуслід зменшити вживання енергетичних напоїв або відмовитися від них.
Чи можна пити енергетик один раз на день?
Енергетичні напої як головний стимулятор містять кофеїн. Норма споживання становить приблизно 150 мг кофеїну за добу (одна банка енергетичного напою містить від 150 до 320 мг). Вживання більше 1-2 банок на день може спричинити підвищення артеріального тиску.
