Фахівці рекомендують їсти горіхи під час сніданкущоб надовго наситити організм енергією. Підійдуть горіхи і для перекушування. Їсти такий продув можна щодня в мінімальних кількостях. У цьому випадку це дійсно добре позначиться на стані здоров'я та зовнішності.13 Грудня. 2022 р.
Коли краще їсти горіхи?
Що ж до горіхів, то ми рекомендуємо вживати їх у першій половині днящоб не навантажувати травлення великою кількістю жирних кислот після обіду.
Коли є горіхи до їди чи після?
Будь-який десерт з горіхів також найкраще з'їсти після порції салату, а не після обіду, де було намішано продукти з різних категорій. За допомогою блендера з мигдалю та фундуку можна за п'ять хвилин приготувати горіхове молоко. Воно буде легшим для засвоєння, ніж горіхи.
