Як навчитися робити розслаблюючий масаж спини?
Виконуючи розслаблюючий масаж спини в цій галузі, застосовується така техніка: починається вплив з погладжувань, потім витікання, розтирання, після чого проводиться розминання. Далі виконуються вібраційні та ударні прийоми. Загальний час, витрачений на масаж поперекової області – 5-6 хвилин.
Які рухи робити при масажі спини?
У практиці масажу застосовуються такі прийоми:
- погладжування;
- вичавлювання;
- розтирання;
- розминання;
- поплескування;
- вібрація.
