Основне завдання вправ Кегеля полягає в тому, щоб допомогти вам зміцнити м'язи тазового дна. Ці м'язи підтримують вашу матку, сечовий міхур та кишечник (див. малюнок 1). Вони також називаються органами таза.15 Грудня. 2022 р.
Як зрозуміти, що в тебе слабкі м'язи тазового дна?
Ознаками послаблення м'язів тазового дна є:
- мимовільна втрата сечі,
- зміна топографії зовнішніх статевих органів,
- "широка піхва",
- аеровагінізм,
- сексуальна дисфункція,
- генітальний пролапс,
- хронічні запори,
- біль та тяжкість внизу.
Коли не можна робити вправи Кегеля?
Не призначаються вправи Кегеля при наявності запальних процесів або інфекційних захворюваннях сечостатевої системи, при загостреннях серцево-судинних захворювань, на останніх стадіях пролапсу тазових органів.
