Гліцин є регулятором обміну речовин, нормалізує та активує процеси захисного гальмування в ЦНС, зменшує психоемоційну напругу, підвищує розумову працездатність.
Чи можна пити гліцин просто так?
Потреба гліцину завжди висока. Ця амінокислота практично нешкідлива і розпадається у печінці на воду та вуглекислий газ. Тому зазвичай Гліцин можна приймати без шкоди організму постійно. Як Як правило, лікарі призначають курс препарату приблизно на місяць.
Коли потрібно приймати гліцин?
Дітям віком від 3 років і дорослим призначають по 1 таблетці 2-3 рази на день, курс лікування 7-14 днів. Курс лікування можна збільшити до 30 днів, за необхідності курс повторюють через 30 днів. При порушеннях сну гліцин призначають за 20 хвилин до сну або перед сном по 0,5-1 таблетці (залежно від віку).
Чи можна пити гліцин як заспокійливе?
Як сказано в інструкції препарату, він нормалізує та активізує процеси захисного гальмування в ЦНС, внаслідок чого перезбуджена людина заспокоюється. Гліцин можна приймати у стресових ситуаціях.
Чим корисний гліцин для жінок?
Гліцин знижує вироблення амінокислот, які збудливо впливають на організм, і водночас стимулює синтез ГАМК – гамма-аміномасляної кислоти, яка є основним нейромедіатором центрального гальмування у нервовій системі. Таким чином, стає очевидним, що користь гліцину для організму дуже велика.
Чому не можна ковтати гліцин?
В аптеках цей препарат продається у вигляді пігулок. Тільки проковтувати ці таблетки не можна, їх потрібно класти під язик чи за щоку, як валідол. Гліцин всмоктується через слизову та швидко потрапляє в кров.
Що робити, якщо гліцин не допомагає?
Справа в тому, що центральна нервова система покрита захисним шаром та корисну амінокислоту ззовні не приймає. Що стосується клітин організму, то для того, щоб гліцин не розмився в крові і досяг тканин, у нього має бути дуже висока концентрація. Тут постає проблема.
Коли краще пити гліцин вранці чи ввечері?
Звідси рекомендація приймати гліцин перед сном. Тому що «науково підтверджено», що прийом 3 г гліцину на ніч (приблизно три яйця) дозволяє скоротити час засинання, покращити якість сну та дає бадьорість вранці.
