– Це може призвести до порушення мікрофлори, дефіциту бактерій у кишечнику, до дисбіозу та порушень перистальтики кишечника. А це, своєю чергою, призведе до запорів. Тому овочі та фрукти необхідно включати до свого щоденного раціону. Овочі повинні бути завжди – разом із основною їжею.
