У регулярного прийому енергетичних напоїв багато побічних ефектів: підвищення рівня цукру в крові, підвищення артеріального тиску, виснаження нервової системи, депресивні стани, порушення роботи серця.
Як часто можна пити енергетики?
Для дорослих безпечне вживання кофеїну в кількості до 300 мг на день – це близько трьох великих чашок (200 мл) кави або 1000 мл. енергетичного напій. Для молоді та дітей безпечна доза кофеїну становить 2,5 мг/кг ваги тіла на добу.
У чому шкода енергетиків?
підвищений кров'яний тиск, порушення сну та безсоння; почастішання позивів до сечовипускання, гіперглікемія (внаслідок високого вмісту цукру в енергетичних напоїв), яка може бути небезпечна в першу чергу для хворих на діабет та інші порушення обміну речовин.
Чому стає погано після енергетика?
Передозування кофеїном з часом викликає звикання, а також виснаження нервової системи. Людині будуть потрібні все більші і більші дози, щоб підхльоснути організм. Наслідком може стати тахікардія (почастішання серцевого ритму), перезбудження та хронічне порушення сну.
Чи можна пити щодня енергетики?
«Безконтрольне вживання енергетиків може призвести до артеріальної гіпертензії, мігрені, порушень серцевого ритму, проблем зі шлунково-кишковим трактом. Напій – газований, у великих дозах здатний підвищувати кислотність шлунка, викликати здуття живота та діарею», – застерегла Корабльова.
Чи можна залежати від енергетика?
Хіба можна, можливо «підсісти» на чай, каву чи колу? Всі ці напої, як і енергетикимістять кофеїн.І жодної залежності вони не викликають. Небажані наслідки можуть виникати лише при сильному перевищенні дози кофеїну (1000 мг на добу).
Скільки років можна пити енергетики?
Енергетичні напої можна, можливо набувати з дня повноліття, тобто з 18 років.
Що робити, якщо випив енергетик?
Навряд чи ви помрете від передозування. Прийде вжити 10 грамів кофеїну за добу — а це приблизно 50 чашок кави або 15 півлітрових банок енергетика. Тут стане зовсім погано: блювання, непритомність і, можливо, зупинка серця.
