підвищує імунітет – Виробляючи оксид азоту, аргінін підвищує здатність імунної системи протистояти вірусам і патогенним мікробам; знижує тривожність — амінокислота задіяна у виробленні гормону серотоніну, що відповідає за гарний настрій та здатність протистояти стресам.09-Oct-2020
Скільки часу можна приймати аргінін?
Рекомендована початкова терапевтична доза 2 капсули 3 рази на день протягом 2 тижнів, потім – до 2 капсул 4 рази на день ще 10 днів. Повторний курс рекомендовано через 3 місяці. Механізм дії. L-аргінін є попередником оксиду азоту, який вивільняється з ендотеліоцитів та сприяє розширенню судин.
Коли краще приймати аргінін?
Оптимальний час прийому – за 30 хвилин до, у процесі після тренування перед сном. Аргінін входить до складу різних білкових коктейлів. Наприклад, його містить сироватковий протеїн Fitness Catalyst (шоколадне печиво).
Навіщо потрібно пити аргінін?
Препарати аргініну використовують для профілактики та лікування гіпертонії, атеросклерозу, цирозу печінки, артритів та хвороб нирок. Речовина має здатність до сексуальної стимуляції. Розслаблення гладких м'язів призводить до збільшення кровонаповнення печеристих тіл і сприяє сильній та тривалій ерекції.
Чим корисний аргінін для жінок?
для чого аргінін потрібен жінкам: знижує больовий синдром під час менструацій, захищає імунну систему, аргінін допомагає схуднути, підвищує фертильність за рахунок поліпшення кровопостачання в органах малого тазу, допомагає підтримувати тіло у формі.
Що буде, якщо пити аргінін щодня?
підвищує імунітет – виробляючи оксид азоту, аргінін підвищує здатність імунної системи протистояти вірусам та патогенним мікробам; знижує тривожність – амінокислота задіяна у виробленні гормону серотоніну, що відповідає за гарний настрій та здатність протистояти стресам.
Як приймати аргінін для зростання м'язів?
Щоденна дозування аргініну у бодібілдингу не однозначна. Вона коливається в межах 3-9 г, але перевищувати значення 10 г не рекомендується. Варто розуміти – чим вища доза, тим помітніший ефект. Інший варіант – вживати перед тренуванням 4-5 г речовини.
Як приймати аргінін до їди чи після?
З лікувальною метою аргінін призначають по 5 мл 3 рази на день за годину до або після їжі, але не більше трьох грамів на добу. Для спортсменів дозування складає 3-9 грамів, не рекомендується приймати більше десяти грамів.
