Корисні продукти при гіпертонії: несолона риба. молочні продукти зі зниженою жирністю. овочі, фрукти та ягоди. З овочів особливо корисні кабачки, топінамбур, гарбуза, печена в шкірці картопля, буряк.
Як позбутися гіпертензії?
- Позбавтеся зайвих кілограмів У людей із надмірною вагою кров'яний тиск нерідко підвищено, а позбавлення зайвих кілограмів — один із найбільш ефективних способів його знизити. …
- Займіться спортом.
- Харчуйте правильно …
- Вживайте менше натрію.
- Обмежте алкоголь.
- Відмовтеся від куріння
Що випити при гіпертензії?
- I група – Бета-блокатори атенолол, метопролол, бісопролол, бетаксолол
- II група – Антагоністи кальцію Ніфедипін, амлодипін, лерканідипін, фелодипін, нітрондипін
- ІІІ група – Інгібітори АПФ Каптоприл, еналоприл, перендоприл, лізиноприл, фозтноприл
- IV група – Блокатори АТ рецепторів.
- V група – Сечогінні
