50 продуктів менше 100 кілокалорій1 склянка чорниці (свіжої або замороженої) – 85 ккал20 г твердого сиру – 90 ккал1 велике яйце – 70-80 ккал1 куряча гомілка без шкіри – 75 ккал1 склянка броколі + 3 ст. … ½ запеченої картоплини середнього розміру – 85 ккал1 середнє яблуко зі шкірою – 70 ккал
