Що не можна їсти при підвищеному естрогені?

Від чого варто відмовитися при підвищеному рівні естрогену? Продукти, приготовані з сої або створені на її основі. Їх підступність полягає в тому, що вони викликають різкі стрибки інсуліну. Молоко та молочні продукти.