Що слід робити при розтягуванні зв'язок Пошкоджений суглоб не можна навантажувати, а перші 3 дні не застосовувати компреси, що зігрівають., оскільки це посилить травму. І, звичайно, не варто відкладати звернення за медичною допомогою, оскільки помилка у діагнозі та неправильне лікування сповільнять процес одужання.
Скільки не можна ходити під час розтягування?
тримати ногу в піднесеному положенні; Протягом двох-трьох днів необхідно максимально утримувати стопу вище за рівень грудей. Ця програма також допомагає зменшити пухлину. Залежно від ступеня болю можуть бути використані прості знеболювальні або препарати, що полегшують біль та зменшують набряк.
Що добре допомагає при розтягуванні?
Перша допомога при розтягуванні Забезпечити нерухомість суглоба. Прикласти холодний компрес до травмованої ділянки. Пройти медичний огляд на предмет супутніх травм (наприклад, розтяг може супроводжуватися переломом або вивихом) і для оцінки стану хворого.
