Ось що відбувається: Надлишок калорій з жиру безпосередньо відкладається у жирові клітини. Надлишок калорій з вуглеводів збільшує кількість вуглеводів, що спалюються: з'їдені вуглеводи починають використовуватися в якості енергії, жири — відкладаються і як енергія не використовуються.
Продукти, які гарантовано відкладаються у жир
- Цукор
- Крохмаль Як до природної вуглеводної складової рису, кукурудзи, горіхів, бобових, картоплі та інших продуктівдо крохмалю претензій немає. …
- Пиво …
- Білий хліб …
- Випічка
- Газована вода …
- Манна крупа …
- Шоколад
Кава, цукор, алкоголь та оброблена їжа – також вороги вашої талії. Оброблена їжа збільшує накопичення жиру, а цукор є перешкодою процесу схуднення. Ще один секрет плоского живота – Відмова від солі. Надмірне вживання солоних продуктів Викликає утримання води в організмі людини.
