Відомо що лютеїн може допомогти покращити зір та захистити від вікових захворювань око, таких як катаракта та дегенерація жовтої плями. Спільно із зеаксантином лютеїн поглинає надмірну енергію фотонів та знищує вільні радикали, які можуть ініціювати пошкодження ліпідної мембрани клітин.
Скільки можна приймати лютеїн?
Рекомендований рівень споживання лютеїна в Росії – 5 мг на добу. Верхній допустимий рівень споживання – 10 мг на добу.
Навіщо потрібно приймати лютеїн?
даний мікроелемент підвищує і зміцнює зорову функцію, допомагає зберегти добрий зір і навіть може служити профілактичним засобом від катаракти, дистрофії сітківки; лютеїн може зупинити ризик виникнення серцевого нападу та інсульту.
У якому продукті найбільше лютеїну?
Отримати лютеїн людина може лише з їжею. Найбільш багаті на лютеїн такі продукти, як шпинат і чорниця, але досить великі дози пігменту містяться також у броколі, брюссельській капусті, чорній смородині, помідорах, моркві, гарбузі та кабачках.
Як часто потрібно приймати лютеїн?
Рекомендації щодо застосування: по 1 капсулі 2 рази на день з їжею протягом 1 місяця. Прийом цих препаратів згідно з інструкцією забезпечує організм добовою дозою. лютеїна.
Як правильно приймати лютеїн?
Дорослим по 1-2 таблетки на день під час їжі. Тривалість прийому – 1 місяць. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватись із лікарем. За потреби прийом можна повторити.
Як впливає організм лютеїну?
Відомо що лютеїн може допомогти покращити зір та захистити від вікових захворювань очей, таких як катаракта та дегенерація жовтої плями. Спільно із зеаксантином лютеїн поглинає надмірну енергію фотонів та знищує вільні радикали, які можуть ініціювати пошкодження ліпідної мембрани клітин.
Як працює лютеїн?
Лютеїн і зеаксантин вибірково поглинають шкідливу блакитну частину спектра світлового потоку (захисна функція, що екранує) і нейтралізують руйнівну дію, якщо якась частина променів все ж проникла в ніжні структури сітківки (антиоксидантна функція).
