Після парилки Вийшовши із сауни, зайдіть у душ, але не поспішайте вмикати воду. Спочатку варто взяти скраб та з його допомогою помасажувати шкіру обличчя та тіла круговими рухами протягом 20–30 секунд..
Після лазні краще кілька хвилин залишатися в більш прохолодному передбаннику, потім прийняти душ і потім вирушати в басейн. Для людей старше 60, повних або хворих на серцево-судинні захворювання охолоджуватися потрібно дуже повільно, краще під теплим душем або в передбаннику.
У самій сауні косметикою не користуйтеся, особливо, що містить абразиви. Після відвідування нанесіть на тіло крем – зволожуючий або з антистрес-ефектом. Варто спробувати: після сауни прийміть душ і легкими рухами нанесіть на обличчя та тіло м'який скраб. Шкіра стане м'якою та ніжною.
Після баньки не рекомендується
- Є деякі продукти.
- Заборона на алкоголь та секс.
- Використовувати косметичні засоби.
- Відразу охолоджуватись …
- Уникати прийому води.
- Перегріватись …
- Повторно відвідувати парилку
