Скільки білків жирів вуглеводів вітамінів у груші?
Груша містить 15,2 г вуглеводів в 100 г продукту, це приблизно 96% всієї енергії з порції або 61 ккал. Калорійність – 57 кКал. склад груші: жири – 0,14 г, білки – 0,36 г, вуглеводи – 15,23 г, вода – 83,96 г, зола – 0,32 г.
У чому користь груші?
Груша багата на корисні речовини, вона містить арбутин і пектин, фолієву кислоту, бета-каротин, вітаміни А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н і РР, а також необхідні організму людини мінерали: калій, кальцій, магній, цинк, селен, мідь та марганець, залізо, сірка, йод, фтор, фосфор та натрій.
Що лікує груша?
Груша відварена має сечогінну, жарознижувальну, антисептичну дію. З цією ж метою використовують і грушевий відвар, він рекомендується при нирково-кам'яній хворобі. Сік та відвар плодів застосовують як сечогінний засіб та призначають при жовчнокам'яній хворобі. Унікальна властивість груші – Вона природний антибіотик.
Скільки калорій у груші 1 штука?
34 кКал Харчова цінність та хімічний складгруша 1 шт. 80г". Енергетична цінність груша 1 шт. 80г становить 34 ккал.
Що містять груші?
У плодах груш містяться практично всі корисні речовини: вітаміни – А, С, Е, Н, К, РР, групи; макроелементи (такі як кальцій, магній, натрій, калій, фосфор, хлор, сірка), мікроелементи (залізо, цинк, йод тощо), органічні кислоти, ефірні олії, флавоноїди, фітонциди та інші біологічно активні речовини.
Кому протипоказані груші?
На голодний шлунок плоди не рекомендують, особливо людям похилого віку. Тим більше, запивати з'їдені плоди водою або йогуртом. протипоказано. Це загрожує тяжкістю в шлунку, підвищеним газоутворенням. В інших випадках ласувати грушею можна всім без винятку.
Скільки вітамінів у груші?
У груші містяться вітаміни А, В1, В2, С, Е, а також залізо, мідь, йод, цинк, фосфор, кальцій, магній та натрій. Груша відома високим вмістом фолієвої кислоти, яка перевершує навіть чорну смородину.
