Скільки цукру на 100 г лохини?
Харчова цінність та хімічний склад "Голубика".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Мікроелементи | ||
| Залізо, Fe | 0.8 мг | 4.4% |
| Засвоювані вуглеводи | ||
| Моно- та дисахариди (цукру) | 6.6 г |
Скільки глюкози в лохини?
Співвідношення вуглеводів
| Нутрієнт | Кількість |
|---|---|
| Усього цукрів | 9,96 г |
| Полісахариди: | |
| Клітковина | 2,40 г |
| Крохмаль | 0,03 г |
Кому не можна їсти лохину?
Не варто захоплюватися голубкою і тим, у кого є захворювання серцево-судинної системи. Переїдання лохини може призвести до утворення тромбів. Якщо у людини діагностовано панкреатит, лохина може бути корисною, але не під час загострення хвороби. При панкреатиті з ягід краще варити киселі, узвари та відвари.
Чому не можна їсти багато лохини?
Шкода лохина може завдати людям із підвищеною секрецією шлунка. Переїдання цієї ягоди призводить до запаморочення та нудоти. Тому рекомендується вживати лохину порційно: 200 г на день.
Скільки Каллрій у лохини?
Калорійність лохини становить 35 ккал на 100 г продукту.
Скільки ккалорій у лохини?
Калорійність 100 г лохини (з яких 0,7 г білка, жирів 0,3 г та вуглеводів 14,5 г) становить 57 кКал чи 240 кДж. 57 кКал на 100 г це 2.5% середньої добової норми.
Скільки глюкози міститься у цукрі?
Харчова цінність цукру
| Білий цукор | |
|---|---|
| Склад на 100 г продукту | |
| Жири | 0 г |
| Вуглеводи | 99,98 г |
| — цукру | 99,91 г |
