24 години – 8 годин = 16 годин людина не спить .
Бузунов зазначив, що, згідно з гайдлайном Американської академії медицини сну, норма становить від 7 до 9 годин, проте деяким людям може бути показано спати 4 або 12 годин.
Хто може виспатися за 4 години Для більшості це 7-8 годин, але не для всіх. Потреба у сні може відрізнятися в межах від 4 до 12 годин! Люди, яким потрібно 4-6 годин сну, називаються короткосплячими. Дані статистики різняться, але вважається, що таких людей у нашому суспільстві не більше 2%.
