Через 6 годин після пологів мамі зазвичай вже можна підніматися з ліжка.. Взагалі, якщо пологи пройшли без ускладнень, варто почати вставати якомога раніше, спочатку за допомогою акушерки, а потім і самостійно.
Існують стандартні терміни перебування в пологовому будинку у тому випадку, якщо післяпологовий період минає без ускладнень. При пологах через природні родові шляхи можуть становити 4-6 днів, При оперативному розродженні – 7-9 днів.
Чого не можна робити в перший час після народження малюка?
- Наражати себе на серйозні фізичні навантаження. …
- Рано поновлювати статеве життя. …
- Сидіти на швах на промежині. …
- Сідати на жорстку дієту. …
- Ігнорувати нездужання.
Час природного відновлення організму після пологів становить від шести до восьми тижнів. У цей період не рекомендується розпочинати тренування, оскільки м'язи ще не готові до цього. Проте, можна поступово почати відновлювати м'язи тазового дна та живота, а також здійснювати короткі прогулянки.