116 калорій Сухі Смажені Очищені Насіння (20 г) містить 116 калорій.
Соняшникове насіння можна, можливо і необхідно включати до денного раціону жінкам і чоловікам, але в обмеженій кількості. Оптимально 50-100 грам щоденно.
570 калорій Очищені Насіння соняшника (100 г) містить 570 калорій.
