Скільки калорій у агрусі? У 100 г продукту міститься всього 43 ккал, менше 1 г білків, близько 0,2 г жирів та 12 г вуглеводів. У хімічному складі плодів багато вітаміну В6, а також вітаміну С та натуральних пектинів.
У 100 грамах аґрусу всього 43 ккал, що дозволяє використовувати його як дієтичний продукт, що важливо для тих, хто худне. Крім того, в аґрусі є клітковина, яка благотворно впливає на органи травлення та бере участь у процесі схуднення.
У свіжому вигляді ягоди застосовують при гіповітамінозах, ожирінні, кровотечах. У аґрусі міститься багато вітамінів РР, З, В1, і навіть калій, магній, каротин, мідь, рутин, кальцій. Крім того, у цій ягоді багато дубильних речовин. Калорійність аґрусу – 44 калорії, оскільки практично не містить білків та жирів.
Ягоди аґрусу ставляться до дієтичних, адже у ста грамах аґрусу міститься приблизно 45 калорій. Загалом дієтологи радять з'їдати до двохсот-трьохсот грамів на добу. Час перетравлення ягід – приблизно дві з половиною години.
