Калорійність сухариків із білого хліба становить 331 ккал на 100 грам продукту.
Сушений хліб можна віднести до корисних для здоров'я продуктів, оскільки він має низку переваг перед свіжим. Домашні сухарики багаті на клітковину – дуже важливий елемент для травної системи. Також у них міститься менше калорій і легше засвоюються.
Харчова цінність та хімічний склад "Сухарі з білого хліба".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 331 кКал | 19.7% |
| Білки | 11.2 г | 14.7% |
| Жири | 1.4 г | 2.5% |
| Вуглеводи | 72.2 г | 33% |
Корисні властивості сухарів Також у хімічному складі містяться безліч інших корисних речовин: вітаміни групи В; амінокислоти лізин та метіонін; мікроелементи – калій, натрій, магній, кальцій, залізо, фосфор.
