Фінік (1 ) містить 23 калорій.
У будь-якій програмі ПП або дієтах цукор під забороною, але можна їсти сухофрукти. Крім чорносливу та кураги, дієтологи рекомендують є фініки. Калорійність продукту висока.
Як та інші сухофрукти, фініки висококалорійні, і слід бути обережними з щоденним споживанням. Якщо ми приймаємо 30 грамів на день, це приблизно 100 калорій – від них важко набрати вагу.
