Він може з'їдати від трьох чвертей до цілої чашки їжі три-чотири рази на день і один-два рази перекушувати між їдою. Продовжуйте грудне вигодовування за бажанням вашої дитини доти, доки їй не виповниться принаймні 2 роки. Уникайте нездорової їжі та газованих напоїв.
Зразковий раціон дитини у віці 12 місяців:
| сніданок 8 годин | Безмолочна або молочна каші* Вершкове масло Жовток вареного курячого яйця Фруктове пюре |
|---|---|
| полудень 16 годин | Грудне молоко (кефір або йогурт)** Сир Фруктове пюре Дитяче печиво |
| вечеря 20 годин | Овочі або каша** М'ясне пюре Рослинна олія Фруктовий сік |
Чим годувати дитину в рік
- Молочні, кисломолочні продукти Дітям у 12 місяців давати молоко у чистому вигляді наразі заборонено. …
- Крупи, каші. Дітям у цьому віці вже можна давати гречану, вівсяну, кукурудзяну, пшоняну, рисову кашу. …
- Фрукти овочі. …
- Риба, м'ясо. …
- Рослинна та вершкове масло. …
- Яйця.
Оптимально, якщо його харчування буде 4-5-разовим і на кілограм ваги на добу малюк отримуватиме 3-3,5 г білків, 3,5-4 г жирів, 12-15 г вуглеводів і 100 ккал.
