Крім пробіотиків, йогурт містить безліч вітамінів і мікроелементів: це калій, фосфор, рибофлавін, йод, цинк, вітамін B5 і B12.
Також у свіжому йогурті міститься велика кількість кальцію, калію, фосфору, рибофлавіну, йоду, цинку, вітамінів групи В, вітаміну D3 та інших мікроелементів, необхідних для здоров’я людини. А корисні бактерії допоможуть кращому засвоєнню вітамінів з йогурту та інших продуктів харчування.
Харчова цінність і хімічний склад "Йогурт 1,5% жирності, 4,1% білка, натуральний".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми у 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 57 кКал | 3.4% |
| Білки | 4.1 г | 5.4% |
| Жири | 1.5 г | 2.7% |
| Вуглеводи | 5.9 г | 2.7% |
