Максимально допустима межа – 20 хвилин. Більше цього часу перебувати в кедровій бочці немає сенсу. Протягом перших 10 хвилин спостерігається рясне потовиділення. Під впливом пари відкриваються пори та виводяться шкідливі речовини.
Плюс бочки з кедра у тому, що голова не перегрівається, і шкода, яку завдає звичайна лазня, зведена до мінімуму. Тому відвідувати кедрову бочку можна регулярно, до 3-4 разів на тиждень, чергуючи різні трави. Якщо організму важко переносити сеанс, достатньо буде 1-2 рази на тиждень.
Процедура триває всього 15 хвилин. Тому її зручно запланувати перед відвідуванням масажу.
Оздоровча дія «кедрової бочки» значно перевершує ефект від звичайної лазні чи сауни. Організм омолоджується, очищається від шлаків і токсинів, знімається відчуття хронічної втоми, підвищується імунітет, відновлюються фізичні сили, з'являється легкість та гарний настрій.
