Найбільш інтенсивно малюк росте в перші 3 місяця життя, «витягаючись», в середньому, на 3 см щомісяця. З 3-го по 6-й місяць малюк додає по 2,5 см кожен місяць, Потім дитина росте ще повільніше: з 6-го по 9-й місяць збільшення становить 1,5-2 см щомісяця, а потім до 12 місяця – по 1 см в місяць.
Щоб збільшити зростанняДосить насамперед регулярно займатися вправами для випрямлення хребта, а також переглянути свій стиль одягу.
- Слідкуйте за здоров'ям …
- Випряміть спину.
- Зміцнюйте м'язи живота.
- Виконуйте вправи на турніку.
- Збільште кількість білка в раціоні.
- Займіться плаванням.
- Одягайтеся правильно
Таблиця ваги та зростання дитини за роками (від 1 до 18 років)
| Вік | Дівчатка | Хлопчики |
|---|---|---|
| 14 років | 51,32 ± 7,30 | 162,62 ± 7,34 |
| 15 років | 56,65 ± 9,85 | 168,10 ± 9,50 |
| 16 років | 58,00 ± 9,60 | 172,60 ± 9,40 |
| 17 років | 58,60 ± 9,40 | 176,30 ± 9,70 |
