Скільки важить Омлет із одного яйця?
Компоненти та калорійність рецепту «Омлет (на 1 яйце=50г. молока)»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| молоко | 160 гр | 160 |
| Разом | 325 | |
| 1 порція | 325 | |
| 100 грам | 100 |
Скільки калорій в одній порції омлету?
98 калорій Омлет або Яєчня (1 порція) містить 98 калорій.
Скільки яєць на 1 порцію омлету?
Вважається, що суміш за обсягом винна 1/3 складатися з молока та на 2/3 з курячих яєць. Наприклад, на 1 склянку (250 мл) молока необхідно 4 яйця. Також потрібна рослинна олія для змащування сковороди, а також сіль за смаком.
Скільки калорій у омлеті з 2 яєць з молоком 3 2?
омлет із двох яєць з молоком 3.2% та ковбасою
| Енергія 122 ккал | |
|---|---|
| Білки 9 г | Вуглеводи 2 г |
| Жири 9 г | Волокна г |
Скільки грамів Омлет із двох яєць?
Компоненти та калорійність рецепту «Омлет із двох яєць»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| сіль | 2 гр | 2 |
| Разом | 167 | |
| 1 порція | 167 | |
| 100 грам | 100 |
Скільки грамів у омлеті з 3 яєць?
Компоненти та калорійність рецепту «Омлет із 3-х яєць з молоком»
| Продукт | міра | Вага, гр |
|---|---|---|
| куряче яйце | 3 шт | 141 |
| молоко | 200 гр | 200 |
| олія соняшникова | 10 гр | 10 |
| Разом | 351 |
Скільки калорій у звичайному омлеті?
180 ккал У середньому, 100 г омлет міститься близько 180 ккал, майже 10 г білків, 15,4 г жирів та близько 2 г вуглеводів. Якщо для приготування страви використовували будь-які додаткові інгредієнти, то для підрахунку кількості калорій в омлеті необхідно враховувати харчову цінність кожного використаного продукту.
