Скільки вуглеводів у 1 кукурудзі вареної?
Кукурудза варена
| Енергія 102 ккал | |
|---|---|
| Білки 3 г | Вуглеводи 18 г |
| Жири 1 г | Волокна 2 г |
Скільки вуглеводів в одній кукурудзі?
Харчова цінність та хімічний склад "Кукурудза цукрова жовта, варена, без солі".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 96 кКал | 5.9% |
| Білки | 3.41 г | 4.7% |
| Жири | 1.5 г | 2.8% |
| Вуглеводи | 18.58 г | 8.9% |
Як кукурудза впливає на фігуру?
Кукурудза позитивно впливає на метаболізм, запобігаючи процесам бродіння та гниття в кишечнику. Продукт містять багато поживних речовин і не шкодить здоров'ю та фігурінезважаючи на великий вміст крохмалю. У кукурудза міститься багато клітковини, яка не засвоюється організмом.
Чи можна їсти на ніч кукурудзу?
л. Кукурудза – важкий для перетравлення продукт, що може провокувати здуття живота, так що на ніч краще з'їсти легші страви.
Скільки калорій у 1 вареній кукурудзі?
Калорійність вареної кукурудзи складає 123 ккал на 100 г продукту.
Скільки грамів на 1 кукурудзи?
У середньому, з одного качана кукурудзи середнього розміру можна одержати 150-200 грам кукурудзяні зерна.
Скільки цукру у вареній кукурудзі?
Сумарний вміст цукрів – 4,5 г, клітковини – 2,4 г, крохмалю – 7,2 г. Вміст холестерину – 0,0 мг, трансжирів – 0,0 г.
