Скільки калорій в інжирному персику? У 100 г продукту міститься всього 60 ккал, 1 г білків і приблизно 14 г вуглеводів. У плоских персиках немає жирів, але багато харчових волокон і крохмалю. Плоди містять органічні кислоти, бета-каротин, моно- і дисахариди.
Скільки калорій в 1 Інжирному Персику?
Харчова цінність і хімічний склад "Інжирний персик".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми в 100 ккал |
|---|---|---|
| Калорійність | 60 кКал | 6% |
| Білки | 1 г | 2.2% |
| Вуглеводи | 14 г | 10.7% |
| Органічні кислоти | 0.7 г |
Скільки калорій в одному великому Персику?
Звичайні розміри порцій
| Розмір Порції | Калорії |
|---|---|
| 1 середній (6,5 см діаметром) (близько 4 на 450 г) | 38 |
| 100 г | 39 |
| 1 порція | 57 |
| 1 великий (7 см діаметром) (близько 2-1/2 на 450 г) | 61 |
•Feb 4, 2008
Скільки калорій в одному плоскому Персику?
Харчова цінність і хімічний склад "Персики Плоскі ".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми в 100 г |
|---|---|---|
| Калорійність | 45 кКал | 2.7% |
| Білки | 0.9 г | 1.2% |
| Жири | 0.1 г | 0.2% |
| Вуглеводи | 9.5 г | 4.3% |
У чому користь персиків?
Персики дуже багаті цукрами і клітковиною, що робить їх цінним джерелом енергії. У персиках багато калію, заліза, фосфору, магнію, фтору, вітамінів А, С, В, Е, К, РР, антиоксидантів, пектинів і органічних кислот. У сезон рекомендується включати до свого раціону якомога більше свіжих персиків.
Скільки важить один персик без кісточки?
Вага середнього персика без кісточки становить 115 г, майте це на увазі, читаючи рецепти.
Скільки калорій в одному середньому персику?
Енергетична цінність персики 1 шт. 100г становить 43 кКал.
Скільки важить один великий персик?
За масою плоди в середньому можуть бути від 60 до 200 грамів.
