Якщо звело м'яз судомою, свідомо розслабити його буде неможливо. Єдиний спосіб – застосувати фізичне зусилля: випрямити пальці стопи руками або потягнути носок ноги на себе. Після того, як судома пройшла, кінцівку можна помасувати, це допоможе відновити нормальний кровообіг.
Що робити, якщо дуже сильно звело ногу?
Що зробити із судомою в нозі прямо зараз
- Навантажте постраждалу ногу Встаньте на неї і поперекочуйте вагу зі шкарпетки на п'яту. Варіант – пострибайте на одній ніжці. …
- Іноді буває, що навантажити ногу не можна. …
- Зробіть масаж Активно помасажуйте постраждалий м'яз пальцями або будь-яким підручним масажером.
Що добре допомагає від судом у ногах?
Препарати від судом у ногах Самара
- 2 = 1. Троксевазин гель д/зовн. …
- Піридоксин розчин д/ін'єкцій 5%, 1мл №10 Біосинтез …
- Троксевазин гель д/зовн. …
- Ліотон 1000 гель д/зовн. …
- Доппельгерц актив Магній+Калій таблетки №30. …
- Ліотон 1000 гель д/зовн. …
- Доппельгерц актив Магній+вітаміни групи В таблетки №30. …
- Вітамікс 3 по 2.
