В останні роки тверк набирає все більшої популярності в молодіжному середовищі. Динамічні рухи однієї з найбільш пікантних частин жіночого тіла, допомагає танцівницям розкріпачитися та прокачати сексуальність. Крім того, це потужне фітнес тренування, де основний наголос спрямований на роботу сідничних м'язів та стегон.
Які м'язи качає твердку?
Тверк – це просто суперсексуальний танець, який прокачає вашу пластичність, а заразом непогано навантажить м'язи преса та спини.
У чому сенс Тверка?
Тверкінг (скорочено твір або твердок) (англ. twerking, twerk), іноді також бути-денс або бути-шейк (англ. booty dance, booty shake) танець, в рухах якого активно використовується робота сідниць та стегон. Виконується у сексуальній провокаційній манері.
