Переваги персональної тренінгу: Складання індивідуальних програм тренувань різної спрямованості. Зниження ризику травм, отриманих під час занять фітнесом (корекція правильної техніки виконання вправ) Мотиваційна функція, яка зобов'язує клієнта до дисципліни та систематичного відвідування фітнес клубу.
Плюси персональних тренувань: – Вправи, які потрібні саме вам; – Персональний план занять, що підходить для вашого рівня; – Мотивація з боку тренера; — Можливість поставити будь-які питання та отримати правильну та корисну відповідь.
Персональний тренер навчить виконувати рухи правильно та красиво, гарантуючи ідеальну техніку, виключаючи можливість отримати травму. Навчить правильно розминатися перед виконанням важких підходів, допоможе виконати вправу, а також вас підстрахуватиме.
Отже, персональне тренування (Вона ж індивідуальна) – це заняття, на якому враховуються особисті фізичні дані учня, його успішність у навчанні, вільний час та графік. Залежно від усіх цих змінних і будується методика навчання та підхід до людини.
