Як дізнатися швидкий обмін речовин чи ні

Як зрозуміти, що у мене швидкий обмін речовин?

6 ознак швидкого метаболізму

1. підвищене почуття голоду чи, навпаки, відсутність апетиту;
2. надмірна худорлявість;
3. неможливість набору ваги навіть за посиленому харчуванні;
4. постійна втома;
5. млявість;
6. нервозність та підвищена дратівливість.

Як зрозуміти, що у вас уповільнений обмін речовин?

Як правило, про можливу недугу говорять такі ознаки:

• погіршення стану шкіри, волосся, нігтів;
• коливання ваги;
• підвищена пітливість;
• зміна кольору обличчя;
• набряки;
• порушення сну;
• незадовільний стан зубів;
• біль у спині, шиї, м'язах, суглобах;