Скільки можна пити чай із куркумою?
Немає конкретного рекомендованого щоденного споживання куркуміну. Добова доза залежить стану здоров'я. Більшість досліджень підтверджують безпечне використання від 1 до 3 г тертого або висушеного кореня куркуми на день.
Скільки місяців можна пити куркуму?
При вживанні куркуми та куркуміну з лікувальною метою варто проконсультуватися з лікарем або терапевтом. Наприклад, якщо: підвищений рівень антиоксидантів, 500 мг куркуміну двічі на день протягом трьох місяців.. у Вас хвороба Крона 360 мг куркуміну двічі або тричі на день протягом двох місяців.
