Варто враховувати, що препарати заліза не поєднуються з будь-якими молочними продуктами, і їхнє застосування часто призводить до запорів. Приймати препарати заліза потрібно не менше трьох місяцівЦе пов'язано з механізмом засвоєння організмом цього мікроелемента.
Як часто слід пити препарати заліза?
Прийом препаратів заліза один, два чи три рази на тиждень з метою профілактики анемії та її наслідків у жінок, що менструюють
Скільки потрібно пити залізо під час анемії?
ВАЖЛИВО!
| Статеві групи | Залізо: мг на день |
|---|---|
| Діти (пубертатний період) | 1,0 2,0 |
| Дорослі | 0,5 1,0 |
| Жінки (Під час менструації) | 0,7 2,0 |
| Вагітні жінки | 2,0 5,0 |
